Przyszłe Mamy

Szkoła rodzenia. Jest to instytucja, która pomaga rodzicom przygotować się do ich roli po narodzinach dziecka. W szkole tej kobieta uczy się czego może spodziewać się w czasie porodu, aby umiała radzić sobie ze skurczami i oddechem, a także aby uwierzyła we własne siły. Program typowej szkoły obejmuje cykl wykładów o rozwoju wewnątrzmacicznym dziecka, o przebiegu ciąży, porodu i połogu. Uczy zalet naturalnego karmienia, program zawiera naukę opieki nad noworodkiem, jego kąpieli i pielęgnacji Zajęcia w szkole rodzenia najlepiej zacząć pod koniec II i w III trymestrze ciąży. Poród to najpiękniejsze, choć często bardzo bolesne doznanie w życiu kobiety dlatego warto być do tego dobrze przygotowaną.

Rozwój dziecka. Z upływem każdego miesiąca nasze dziecko rozwija się coraz bardziej i zaczyna przypominać kształtami małego człowieczka. Najbardziej widoczne zmiany we wzroście naszego dziecka widać na kontrolnych badaniach USG. Pod koniec 3. miesiąca ciąży kończy się okres tworzenia narządów dziecka. Malec stopniowo rośnie - w 16. tygodniu waży ok. 150-200 g i ma już ok. 10- 12 cm długości. Intensywnie kostnieje jego szkielet, pojawiają się także szpary stawowe. Kolor jego ciałka staje się różowy, to znaczy, że jego krążenie rozwija się coraz lepiej. Obecne są już zewnętrzne narządy płciowe. W 6 miesiącu  Twoje dziecko otwiera już oczy! W 9 zaś przychodzi na świat i to właśnie ta najszczęśliwsza chwila w życiu obojga rodziców.

Niezbędne badania. Aby mieć pod kontrolą to jak rozwija się nasze maleństwo należy wykonać kilka podstawowych badań. Najważniejsze to: grupa krwi i czynnik Rh, przeciwciała różyczki i toksoplazmozy, morfologia krwi oraz badanie moczu (powinne być wykonywane co miesiąc), badanie poziomu cukru we krwi na czczo ( na początku ciąży), cytologia i stopień czystości pochwy również na początku ciąży, odczyn WR (w kierunku kiły) oraz HBS (w kierunku żółtaczki zakaźnej) na początku ciąży oraz po 35. tygodniu. W 7. miesiącu wykonuje się tzw. test obciążenia glukozą - w celu wykrycia ewentualnej cukrzycy ciążowej. USG płodu - jest to w sumie jedno z najważniejszych badań. Badanie pozwala dokładnie zmierzyć dziecko, określić termin porodu i wykluczyć poważne wady rozwojowe.

Lekarz prowadzący. Taki lekarz to głównie ginekolog-położnik. Pierwsza wizyta u tego specjalisty powinna być przed upływem 10 tygodnia ciąży. Wybór lekarza należy do samej pacjentki, więc powinien być przemyślany ponieważ nie zaleca się zmiany lekarza w czasie trwania ciąży. Dobry lekarz powinien posiadać takie cechy jak m.in. to iż jest zainteresowany Tobą i Twoim dzieckiem, daje swój numer telefonu, pod który możesz zadzwonić, gdy coś Cię niepokoi, odpowiada rzeczowo na wszystkie Twoje pytania, nie lekceważy Twoich niepokojów i wątpliwości, nie spieszy się, wyjaśnia Ci wszystko, co robi, interpretuje wyniki badań, dokładnie informuje, nie straszy ewentualnymi powikłaniami.

Podczas ciąży należy unikać: przejadania się, oraz unikanie potrwa ciężko strawnych , smażonych, tłustych potrawa, czekolady, tłustych przekąsek m.in. chipsy a także ciastek z kremem.. Powinnyśmy ograniczyć produkty zawierające dużą ilość cukru oraz soli. Unikać tego co zawiera dużą ilość konserwantów, barwników, sztucznych aromatów. Nie należy stosować diet odchudzających. Nie pić mocnej kawy oraz herbaty,( ponieważ nadmierne spożywanie kawy zwiększa ryzyko poronienia oraz ma wpływ na niską masę dziecka) ograniczyć również coca-cole czyli napoje zawierające kofeinę. NIE PIĆ ALKOHOLU I NIE PALIĆ PAPIEROSÓW!!!

Dieta. Sposób odżywiania się kobiety w okresie ciąży ma bowiem wielki wpływ na stan dziecka po urodzeniu oraz na dolegliwości ciążowe. Dieta powinna być przemyślana i dostarczać wszystkich niezbędnych składników, które są budulcem rozwijającego się organizmu i źródłem energii dla matki. Prawidłowa dieta powinna zawierać: produkty zbożowe, mleko i przetwory mleczne, nasiona roślin strączkowych, ryby morskie, nienasycone kwasy tłuszczowe, jajka, większe ilości płynów oraz mięso i drób. Owoce i warzywa - szczególnie ważne są te, które zawierają: witaminę C, prowitaminę A czyli ß-karoten, kwas foliowy.

O czym trzeba pamiętać. W czasie ciąży powinnyśmy głownie troszczyć się o siebie i o maleństwo które się w nas rozwija. W tym czasie powinnyśmy dużo odpoczywać. Nie pracować ponad swoje możliwości czyli po prostu nie przemęczać się. Pomyśleć również o tym co jemy. Ograniczyć a najlepiej zrezygnować z przebywania w dymie z papierosów jak i nie palić oraz kategorycznie odmawiać alkoholu! Nie brać żadnych leków bez konsultacji z lekarzem! Unikać sytuacji stresujących, nie kłaść się spać zbyt późno. Powinnyśmy spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu w ruchu ale pamiętajmy nie przemęczajmy się ,oraz w towarzystwie miłych i życzliwych osób.

Ciąża. Jest to najwspanialszy okres w życiu kobiety. Oczekiwanie na przyjście na świat małej, bezbronnej i zależnej tylko od nas osoby. U ludzi, a dokładnie kobiet ciąża trwa 9 miesięcy. W tym czasie wewnątrz i na zewnątrz dochodzi do wielu zmian u kobiety. Głównie jest to przybieranie na wadze, zmiana koloru skóry, gwałtowny wzrost piersi oraz częste huśtawki nastroju, zmiany smaku, szybsze przemęczanie się, senność oraz zwiększenie porcji jedzenia, które są spożywane przez kobietę w ciąży. Często również występuje nadwrażliwość na zapach np. gotowanej zupy, częściej niż zwykle oddawany jest mocz. A najpospolitszym objawem ciąży są nudności a nawet wymioty.